Trampoline Raiders: non se trata só de poder saltar, saltar "mal" pode causar lesións
Trampoline Raiders: non se trata só de poder saltar, saltar "mal" pode causar lesións
05 de xaneiro de 2023 / Ver: 75

Nos últimos anos, o parque deportivo de trampolín converteuse nun proxecto deportivo recreativo moi popular.



Un lugar de encontro para xente de moda, un centro de rexistro para os afeccionados ao deporte, unha nova base de citas para parellas, un lugar para encontros perfectos e un túnel do tempo para vivir a diversión infantil e perseguir a infancia converteuse en sinónimo de parques de trampolín.


Pero, realmente podes saltar nun trampolín?

O trampolín parece sinxelo, pero en realidade ten moito potencial.

Non todo se trata de saltar, tamén debes coñecer os seguintes tres pasos:

1. Quentar

Basicamente saltar, tes que saltar unhas 30 veces.

A bomba sentada pode sentarse unhas 50 veces.

Salta coas mans nas cadeiras e xira as mans verticalmente 180 graos.

O quecemento é moi importante. Deixa que o corpo se quente primeiro, para que poidas saltar máis sen escrúpulos.



2.Equilibrio

O trampolín é principalmente dominar o equilibrio, non seguir a tendencia cegamente. Moitas persoas entran na sala de trampolín por primeira vez para experimentar varios proxectos de trampolín, e a sala de trampolín actual xa non é a sala de trampolín da infancia.


Hai tantos ximnasios de trampolín que a xente pode marearse, así que preste atención!

É mellor non facer movementos difíciles. As salas de trampolín terán adestradores de seguridade para ensinar. Se queres facer un certo movemento avanzado, podes atopar un adestrador para ensinar.



Dominar o equilibrio é moi importante, e aqueles con bo equilibrio poden practicar movementos máis difíciles. Se o teu equilibrio non é bo, só tes que saltar nun pequeno trampolín para unha soa persoa, non penses en aprender xiros de 365 graos, dividir no aire ou outros movementos acrobáticos.



3.Acción

A acción de salto de cara máis básica é o salto vertical. Ao saltar verticalmente, preste atención a aproveitar ao máximo o tempo libre para practicar unha postura corporal correcta.

As posturas corporais correctas inclúen: postura corporal grupal, postura corporal dobrada, postura corporal recta e outros exercicios para normalizar os teus movementos.

Ademais diso, o seguinte paso é a máxima prioridade.



Precaucións:

1 Recoméndase eliminar xoias, colares, pendentes, pendentes, lentes e outros obxectos punzantes.



2 Só unha persoa pode xogar nunha superficie de salto independente

3 Non se poden imitar movementos de fantasía, como: salto mortal, parede vertical de expulsión de 90 graos.

4 Está prohibido saltar cun pé, o que pode provocar un desequilibrio corporal.

5 Non te deites nin te sentes en lugares concurridos

6 Non salte dende a zona do trampolín ata o chan ou a zona da plataforma do chan.


Descubriches despois de velo?

O trampolín non é tan sinxelo como pensas, hai moitas formas e coñecementos no trampolín. Se queres xogar ben ao trampolín, saltar con intelixencia na sala de trampolín, saltar brillante e saltar de forma diferente aos demais, debes comezar a aprender desta estratexia de ensino do trampolín.


Categorías populares

Por favor, marcha
mensaxe

Copyright© 2022 Wenzhou XingJian Play Toys Co., Ltd. - Blog | Mapa do sitio | Política de Privacidade | Termos e condicións